Arquivo para Tag: respirar bem

Respirar melhor pode ajudar a controlar a ansiedade? Especialistas explicam o impacto da respiração no bem-estar

Da concentração ao controle do estresse, a forma como respiramos influencia diferentes aspectos da saúde física e emocional. Entenda por que a respiração nasal e algumas técnicas simples podem contribuir para mais equilíbrio no dia a…

Higiene nasal: o hábito simples que pode reduzir infecções respiratórias em crianças e adultos

Prática ajuda a remover vírus, poluentes e secreções das vias aéreas e pode ser aliada importante em períodos de maior circulação de doenças   Em meio ao aumento de casos de infecções respiratórias — especialmente na…