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Volta às aulas: como ajustar o sono das crianças após as férias

Especialista alerta que mudanças bruscas na rotina de sono prejudicam atenção, memória e aprendizado — e explica como fazer a transição de forma saudável   Com o fim das férias escolares, um desafio silencioso costuma reaparecer…

Volta às aulas: como ajustar o sono da criançada após as férias?

Volta às aulas: como ajustar o sono da criançada após as férias? Especialista em distúrbios do sono compartilha dicas para ajudar na readaptação à rotina escolar dos pequenos que voltarão a acordar cedinho Com a proximidade…